7 золотых правил здорового мучжины

Ловелас Форте

1. Вести здоровый образ жизни.

Постройте правильное, рациональное меню, ограничив количество жиров. Для этого введите в свой рацион больше морепродуктов и овощей. Ограничьте потребление мучного и сладкого. Начните нагружать себя физически, откажитесь, иди хотя бы ограничьте вредные привычки. Пробежка или даже легкая прогулка, если делать систематически даст великолепный результат со временем. Также ограничивайте потребление спиртных напитков.

2. Коррекция веса.

Ведущими диетологами и гастроэнтерологами доказано, что наиболее полезно дробное питание. Это означает питание небольшими порциями через промежутки времени (каждый 2 часа). Именно такой режим питания способствует максимальной усвояемости пищи, и препятствует формированию новых жировых отложений.

3. Регулярная половая жизнь.

Регулярная половая жизнь способствует частому очищению семенных канальцев от спермы, что предотвращает различные воспалительные процессы, и существенно снижает риски развития простатита. Это крайне актуально для современных мужчин, которые часто ведут неактивный, сидячий образ жизни.

4. Оптимизм и позитивность по жизни.

Старайтесь не давать проблемам и стрессам выводить себя из равновесия. Поменьше нервничайте. Уделяйте больше времени общению с друзьями, семьей. Помните, что любые проблемы? это всего лишь возможность для Вас проявить себя с лучшей стороны.

5. Старайтесь не переутомляться.

Не нужно работать на износ. Очень важно для восстановления энергии – здоровый сон. Ученые говорят нам, что спать нужно не менее 7 часов в сутки. Именно это время необходимо для полноценного восстановления организма после трудового дня. Не отказывайте себе в отпуске. Минимум 1 раз в год старайтесь откладывать работу и недельку-другую беззаботно отдыхать. Также отдых полезен и сменой обстановки.

6. Прием пищевых добавок для мужского здоровья.

Практика применения мужчинами добавок для поддержания и восстановления сексуальной функции насчитывает уже десятки лет. Это прежде всего обеспечивает рациональный профилактический подход к собственному здоровью. Болезни всегда лучше упреждать, нежели лечить.

7. Посещение андролога или уролога.

Посещение врачей специалистов по проблемам мужского здоровья также является правильным профилактическим шагом. Раннее выявление каких либо расстройств существенно облегчит их лечение. Специалист также даст Вам правильные советы для повседневной жизни, о том как именно сохранять свою мужскую силу. В данном вопросе у Вас не должно быть никаких стеснений или комплексов. Ваше здоровье гораздо важнее!

Заказать Ловелас® Форте